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胃部疼痛、饭后饱胀、胃酸反流。。。很多白领日常生活中都会出现各种胃部不适。北京治疗白癜风是多少钱胃病的发病率越来越高，也越来越年轻化，稍微不注意，就会演变为严重的胃部疾病甚至胃癌。小编提醒你，7类人最容易被胃病盯上，一定要多加注意！没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化。如果你符合下面的“标准”，那么当心胃病找上门。1、加班熬夜族工作压哪里有最好的白癜风医院力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。睡眠不足会直接影响胃部健康，经常熬夜的人，其胃病发病率是一般人的3-5倍！所以，加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。2、不吃早餐族对于从来不吃早餐或不习惯治疗白癜风最好效果的药吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。3、吃饱就睡族不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。4、天天吃撑族饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加白癜风发病的机制是什么重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量。5、无辣不欢族有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。其实，适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，建议这部分人先让胃充分康复，再享受美食。6、小病隐忍族许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。7、餐后运动族为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。推荐：预防胃病生活有“十戒”一戒长期紧张。肉体长期焦虑慌张，会经过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功用紊乱，招致胃炎和胃溃疡的发作。二戒过度劳累。过度劳累，会惹起胃肠供血缺乏，胃粘膜分泌失调。三戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能经过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功用失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发作。四戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增加，又有维护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物北京治疗荨麻疹好医院未经充分咀嚼，势必增加胃肠的担负。五戒睡行进食。睡行进食不只影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。六戒饮食不均。饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃构成很大伤害。七戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发作充血水肿，以致糜烂出血和构成溃疡。长期饮酒还损伤肝脏、胰脏，惹起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损伤反过来又会加重对胃的损伤。八戒嗜烟成癖。吸烟会惹起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜维护因子，它的减少会使胃粘膜遭到伤害。九戒不讲卫生。幽门螺杆菌感染是招致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以经过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病，糜烂性胃炎。十戒滥用药物。不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，招致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发作。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药如强的松、地塞米松北京看白癜风比较好专科等，抗菌药如红霉素等，留意应用这类药物时，要严厉遵医嘱，慎而用如何抑制白癫疯扩大之。