帮助宝宝调理肠胃食谱

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花生酱粥

材料：

A.大米、小米各15克→加水浸泡1小时

B.花生酱5克

做法：

锅加水煮开→放入A熬熟→放入B搅匀即可

功效：

花生酱里含有大量的对孩子的健康有益的营养元素，包括不饱和脂肪，蛋白质，铁，维生素B和维生素E。花生酱同时也是卡路里的集中来源，因此，当孩子们的胃还很小的时候，不应该让他们一次性吃过多的花生酱。

适合1岁以上宝宝

花生红枣粥

材料：

A.大米30克→加水浸泡1小时

B.花生20克→泡水→去皮切碎

枣4个泡软→去皮、去核切碎

做法：

锅加水煮开放入A、B熬熟即可

功效：

红枣具有补充气血，健脾胃的作用；花生有健脾养胃，润肺化痰止咳的功效。

适合1岁以上宝宝

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